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      正能量讀后感

      讀后感 時間:2018-03-18 我要投稿

      正能量讀后感范文六篇

        學習正能量讀后感

      正能量讀后感范文六篇

        范文一:

        有幸拜讀了理查德·懷斯曼《正能量》,在看到書名時就被吸引了,不斷在問什么是正能量?后來通過閱讀之后有所感悟:以真空能量為零,能量大于真空的物質為正,能量低于真空的物質為負。

        堅持正向能量,人生無所畏懼!而在此書中的解釋應該是“正能量”指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這是一本世界級心理勵志書。這將是繼“不抱怨”之后,引發全國團購熱潮的勵志讀本!

        書中的內容深入淺出,為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,并結合多項例子,教會我們如何激發自身的潛能,引爆內在的正能量。讀了之后,我又在思索:我們教師如何獲取“正能量”,把這種能量帶入我們的教育教學中去。在研讀過程中,我將繼續思索。

        如今“正能量”一詞被頻繁使用,一種積極、向上、樂觀的生活態度逐漸傳遞到我們周邊的每一個人。從最美女教師張麗莉、最美宿管員袁蘇妹、最美新疆人阿里木等人的身上,我們都能看到一種正能量所創造的精神物質財富。在身邊,不難發現我們也生活在一個充滿正能量的環境里。

        我相信,每一個人內心都渴望陽光明媚,渴望溫馨,渴望一個有愛的環境,而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內心積極樂觀的一面。擁抱正能量,以樂觀的心態融入生活,學著坦然,學著默默付出,讓正能量成為一種不可或缺的習慣,環繞在你我周邊。擁抱正能量,擁抱陽光生活。

        學習正能量讀后感

        范文二:

        讀書,是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認字開始,讀書一直伴我左右,用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為過,以至于鼻梁上早早地架起了大大的鏡框。讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃,理解世界的多樣與神奇,明了世事的無常與詭異,可以使人的思想從狹隘走向寬廣,是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑,也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書,就如飲完一杯甘洌的清茶,那種氤氳的茶香直沁心田。

        《正能量》這本書,是我在書店偶然看到的,放在暢銷書的位置,因為之前讀過作者寫的《怪誕心理學》覺得不錯,就拿起來隨手翻了翻,先是被開頭的幾個實驗和數據吸引了,頗有些意思,因為孩子急著要去看兒童讀物不得不中斷了閱讀,回家后馬上上網搜了下這本書,通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶,并結合多項實例,教給我們如何排除負面情緒,激發自身的潛能,引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時,嘗試解脫或改變破壞性的能量,當積極的能量被引爆時,你的人生也將會得到神奇的大轉變。

        在這里,我想以粗淺的文字和個人的理解,結合我們的統計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。

        一、 努力進取、甘于奉獻,是工作中激發正能量的法寶

        從事統計工作之初,每天與數以千計的數字打交道,一組組數據、一張張報表幾乎占據了我所有的工作時間。統計數據時效性強,加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當我停下工作,環顧四周,卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。有人在認真核對報表數據,有人在一絲不茍地整理檔案,有人緊鎖眉頭研讀分析報告,有人接起電話耐心解答問題?粗矍暗囊磺,內心也多了幾分豁然和堅定。他們正在用自己的行動,向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實敬業的集體,培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格,也培養出了我對統計事業由衷的熱愛。統計工作看似很簡單,但是能保證每一筆數據的推算、每一張報表的發布都能及時準確,就是不簡單。統計工作看似很平凡,但能寫出深入淺出、措辭精準的分析,做出科學有預見的研判,就是不平凡,F在的我很享受這個理性與激情并存,嚴肅認真又不失活力的統計世界,在這里,我找到了屬于自己的“工作著的幸!。

        二、豁達善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量的關鍵

        和諧的人際關系,能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃,報之于瓊瑤!焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性,以豁達的胸懷對待周圍的人和事,用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非,是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。

        我們統計人,沒有權力在手者的得意,沒有功勛卓著者的刮目,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難,我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病,我們親切關懷、無私幫助;工作任務分配,大家不計得失、任勞任怨;干部評優選拔,大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴,定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

        三、樂觀向上、健康生活,是精神世界釋放正能量的源泉

        如今社會,壓力種種,面對著紛繁錯亂的光電聲色,有效地釋放壓力,擁有健康的'生活方式,保持樂觀的生活態度,成為了大家共同的追求。我們統計人在工作之余,調節生活,緩解壓力的辦法也是獨具匠心、不勝枚舉。機關黨委和團委定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動,在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會,大家集思廣益,編排各種類型的精彩文藝節目,在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關愛貧困兒童,向貧困山區的孩子捐書捐物,投身公益事業。這些有益身心的活動,強健了我們的體魄,豐富了我們的生活,讓我們在快樂中開展工作,在工作中創造快樂。

        一起來吧,喚醒我們體內的“正能量”,讓“提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進的航標,努力實踐、勇于創新,爭當“四大工程”建設的先行者和踐行“三個提高”的排頭兵,為統計事業的繁榮和發展作出自己應有的貢獻。

        學習正能量讀后感

        范文三:

        《正能量》這一本書,作者是英國的理查德懷斯曼,中文翻譯是李磊。整本書文字流暢,翻譯上沒有絲毫讓人覺得生澀的地方,遣詞造句優美,在專業術語等方面力求準確。作為譯者,頗有傅雷的風采。更讓我驚嘆的是,這是一個和我同為80后的人。想到同為80后,李磊已經能翻譯出這么一本著作,而我,卻還在為五斗米苦苦掙扎。人生際遇不一樣還是個人努力不一樣?亦或者還是其他的,直到看到這本書,我才知道,原來,只要堅持正能量,人生不畏懼。只要堅持正能量,一定會改變自己的命運和生活。

        所以,同為80后,我和李磊就是差別在,她天天能保持正能量,為自己加油,而我,每天都有能量,只是這些能量是負能量,所以,我在沉淪,在生活的底層苦苦掙扎。

        這就是天壤之別!

        寫到這里,也要說說什么是正能量,什么是負能量:以真空能量為零,能量大于真空的物質為正,能量小于真空的物質為負。

        《正能量》書中,正能量指的是一切予人向上和希望,促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。

        拜讀了這本《正能量》,讓我感受頗多。

        《正能量》告訴我們,想很多很多,如果去做,用表現這種張力的形式去做,就會讓能量變成積極向上,成為正能量。相反,不去做,一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉轉,就是一種負能量,讓這種負能量籠罩,那么一個人就會消沉下去。

        光會動腦,還是不夠的,要在動腦,在理論的指導下,就要積極行動起來,用表現來為自己獲取足夠的正能量,保持持續樂觀積極向上的態度,不斷嘗試的態度,馬上行動,為自己爭取更多的正能量。

        《正能量》著重闡述了快樂的能量、如何做好人際關系和自己的吸引力、怎么對抗負面情緒,保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維,激發正能量,來打造全新的自己。這些內容,都緊扣實際生活。

        我們生活在這個社會中,肯定有開心有難過的時候,如何保持快樂,讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛,讓這個能量使自己更好的面對一切,以及處理好同事關系、上下級關系、以及其他的各種社會關系,提高自己的吸引力,使自己成為領袖型人才。在面對負面的消息,產生負面的情緒時,如何控制自己的思維不消沉頹廢,保持心理健康,正視自己,珍愛人生。在生活和工作中,保持意志力,堅定不移的走下去,做下去,是有著很實際的意義。如何來打造全新的自己,提高自己的際遇,激發自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答。

        《正能量》語言文字淺顯易懂,很少有深奧的或者含義復雜的語句和名詞。我原來讀過佛洛依德的夢的解析,實在是生澀難懂。而這本書,就如同一個親切的老師,面對面的對你竊竊私語,用的都是大白話,所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

        “一千個讀者就有一千個哈姆雷特”,也許我們拿起《正能量》這本書,給人感受不一樣,但是這書的積極向上,一定會激勵我們更好的工作和生活的!

        范文四:學會控制情緒,擁有積極心態

        到底什么是正能量?科學的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質為正,能量低于真空的物質為負。而在此書中,正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 ——《正能量》

        在《正能量》一書中,作者理查德懷斯曼給我們闡述了“如果你想擁有一種品質,那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣”,威廉詹姆斯教授的這句話貫穿了整部《正能量》一書,整整一書都是像人們闡述偉大的表現原理,并將表現原理運用到生活中,控制情緒,產生正能量!

        我們都知道,正負是可以轉換的,那么,如何消除負面情緒,產生正面情緒呢?

        《正能量》書的第三章(對抗負面情緒,獲得心理健康)里,對表現原理和應用提到的就相對來說的較少。

        恐懼感:1.找出恐懼的源頭(浪費時間)

        2建立焦慮序列(也是克服焦慮的方法)

        這是正能量上提到的方法,(其他的負面情緒都使用表現原理了)但是我們也可以使用“表現原理”來進行解決。所謂表現原理,就是詹姆斯說的那句話,我再把它寫一遍“如果你想擁有一種品質,那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣”。這句話是表現原理的核心,但是我們不能光在腦子里想,使用腦子是解決不了負面情緒的,必須用行為來“表現”,這樣才能夠克服負面情緒,贏得美滿人生!

        首先要像克服負面情緒,必須知道如何對待負面情緒。遇到了負面情緒,絕對不能做到以下三點:

        1.逃避。人是具有高智慧,和動物不同,因此動物也沒見有啥煩惱。人們在遇到負面情緒的時候會做出本能反應,逃避!就是把這個事情忘了,或者是就當沒發生過這件事,這在心理上的確是很大的安慰,對人也有很大的心理舒適。但是不能改變客觀事實,一味的逃避會使現實更加殘酷。

        2.放縱。每當遇到負面情緒,把這個當作放縱的借口,喝酒,打牌,玩樂。

        3.抱怨。也就是推卸責任,認為不是自己的錯誤,都是別人的問題。

        取消反應是很困難的,比如有一只獅子在向你撲來,你能不撒腿就跑嗎?

        每一個負面情緒都有一個與之對應的正面情緒,我們遇到負面情緒的時候,我們先冷靜下來,不做到以上三點,然后思考,假如我擁有那個正面情緒,我會怎么做?想到以后,立即就做,不要猶豫,如果只想不做的話,無法根除負面情緒。

        列如恐懼心理,你就會想,如果我很勇敢的話,我會怎么做。答案是挑戰,勇往直前,那么就立即去做,并且表現出所有勇敢的品質,正能量已經開始運轉了!

        堅持正能量,人生不畏懼!

        范文五:

        如果行為上改變的多一點,我們的正能量會更多一點。

        我們是不想起床才賴床嗎?至少我是賴在床上才不想起床的,只要我起來了,就覺得起來做事真好!

        我是不想念朋友,不想與朋友聯系才不打電話給她們嗎?其實我是很久沒有打電話給她們,覺得不知道說什么,才一直想念著她們卻不給她們打電話。

        從來都被告知交流知識可以獲得更多,我卻很少與師長交流。我是因為恐懼才不與他人交流嗎?事實上,我們的老師和藹可親,并不會給人恐懼的感覺。其實是我一直不與他們交流,漸漸不知道怎么開始,怎么說話,從而產生了交往恐懼。

        詹姆斯說:“如果你想擁有一種品質,那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現”原理。我最近也在試著實踐這句話。

        這就和我們一直說的GTD差不多,不要瞻前顧后,自我懷疑,只要去做。如果不想賴床,那就好像自己從不賴床那樣,鬧鐘響了就坐起來穿衣服,告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往,那就表現的自己很活潑與外向,見到認識的人主動打招呼,寒暄兩句,就像平時一直都是這樣的。

        我向來就膽小,對未知的事情有擔憂與恐懼。我一直認為,控制情緒的唯一力量是個人的自控力,是意識的東西,原來身體行為這一外在的東西也很重要。我因為要寫畢業論文的緣故,這兩天在做問卷調查,其實早就該做了,我自己一直覺得很麻煩一直在拖。我最怕與不認識的人打交道。但是,當我不去想他會不會答應

        幫助我,我直接走上去,微笑,然后說話。事情就變得順其自然了。就像我沒有交往恐懼癥那樣做事,我就真的不覺得恐懼了,再加上一次又一次的成功強化了我的“正能量”。不知道是不是我才開始實踐一些小事,才感覺這個方法很有效,至少我的觀念被改變了。我以后再也不會說,我心情不好,不想做事了。

        如果行為上改變的多一點,我們的正能量會更多一點。

        我們是不想起床才賴床嗎?至少我是賴在床上才不想起床的,只要我起來了,就覺得起來做事真好!

        我是不想念朋友,不想與朋友聯系才不打電話給她們嗎?其實我是很久沒有打電話給她們,覺得不知道說什么,才一直想念著她們卻不給她們打電話。

        從來都被告知交流知識可以獲得更多,我卻很少與師長交流。我是因為恐懼才不與他人交流嗎?事實上,我們的老師和藹可親,并不會給人恐懼的感覺。其實是我一直不與他們交流,漸漸不知道怎么開始,怎么說話,從而產生了交往恐懼。

        詹姆斯說:“如果你想擁有一種品質,那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣”。作者將這一簡單而強大的主張表述為“表現”原理。我最近也在試著實踐這句話。

        這就和我們一直說的GTD差不多,不要瞻前顧后,自我懷疑,只要去做。如果不想賴床,那就好像自己從不賴床那樣,鬧鐘響了就坐起來穿衣服,告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往,那就表現的自己很活潑與外向,見到認識的人主動打招呼,寒暄兩句,就像平時一直都是這樣的。

        我向來就膽小,對未知的事情有擔憂與恐懼。我一直認為,控制情緒的唯一力量是個人的自控力,是意識的東西,原來身體行為這一外在的東西也很重要。我因為要寫畢業論文的緣故,這兩天在做問卷調查,其實早就該做了,我自己一直覺得很麻煩一直在拖。我最怕與不認識的人打交道。但是,當我不去想他會不會答應幫助我,我直接走上去,微笑,然后說話。事情就變得順其自然了。就像我沒有交往恐懼癥那樣做事,我就真的不覺得恐懼了,再加上一次又一次的成功強化了我的“正能量”。不知道是不是我才開始實踐一些小事,才感覺這個方法很有效,至少我的觀念被改變了。我以后再也不會說,我心情不好,不想做事了。

        范文六:動起來,擁抱正能量

        關注《正能量》這本書,起初是因為它的名字。不清楚是書名成就了這本書,還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮,總之“正能量”已經悄悄地成為了年度熱詞。

        什么是正能量?書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往,我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書,到對“表現原理”的神奇感到懷疑,再到被那些有趣的科學實驗所吸引,嘗試跟著做一些練習,發現好象真能發生一些改變。當然,我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。中華勵志網

        孟子說“盡信書,則不如無書”。每一個作者的觀點都只是一家之言,所謂的“表現原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰,更不用考證“表現原理”是否真的無所不能。我們只需要知道,人的行為影響人的思想和感覺,這一簡單的理念激發產生了一系列快速、簡單、有效的方法,幫助人們變得更快樂、更自信,讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式,而需要我突破舊有的條條框框,改變自己的行為方式,最終激發出內心的正能量。

        能量有正負。表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒,更能直接有力地影響我們的身體,催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒,才能激發出正能量,給予我們希望,成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈,需要源源不斷的正能量濡養,否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量,否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都是這些有機體中最基礎的細胞,只有每一個細胞都充滿生機,有機體才能保持生機勃勃。正能量是可以感染和傳遞的,只有越來越多的人不斷激發和積累正能量,才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來,充滿正能量!

        行勝于言!氨憩F原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉,你就會立馬感到意志力;擠出微笑,你就會感到快樂;站直了,你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同,正如詹姆斯所說的一樣:“如果你想擁有一種品質,那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣!被蛟S,我們要作出的不只是身體語言的改變,更包括一些我們一直想做,卻總是拖延的事情。今天,就著手解決那項難纏的工作,或是出去進行體育鍛煉,或是回家陪父母吃一頓晚飯,或是計劃一次長途旅行。不管是什么,今天就開始作出一些積極的改變吧,哪怕只是從一個微笑開始!

        胡適說“怕什么真理無窮,進一寸有一寸的歡喜”,在追尋幸福的道路上,也應該如此。

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